El Yoga y el Mindfulness aportan al adolescente el encuentro con un lugar interior sereno y estable desde donde gestionar sus emociones, encontrar sus dones y talentos cultivando su autoestima y empezar a tomar sus propias decisiones para aprender a integrarse de una forma sana y autónoma en la sociedad adulta. Que nuestros adolescentes aprendan acerca de su mundo emocional y mental les va a aportar un notable bienestar y a liberar de mucho sufrimiento presente y futuro.
Las clases de Yoga y Mindfulness para adolescentes abarcan las edades de 11 a 16 años. Las sesiones son una fusión de las dos actividades en una sola. Con el Yoga se aborda la autoconsciencia desde la parte más física con ejercicios de respiración, posturas y relajación. Con el Mindfulness entrenamos la inteligencia emocional, el desarrollo de la atención y concentración y todo lo que tiene relación con el bienestar psicológico de los adolescentes.
Las sesiones de Yoga y Mindfulness para adolescentes no son como las de los niños ni como las de los adultos. En estas edades es muy importante que la motivación vaya unida al aprendizaje. Por lo que al igual que en las sesiones para niños se adecuan las clases a un tono más lúdico que en las de los adultos pero con dinámicas menos infantiles y más adecuadas a su edad y a sus capacidades físicas y mentales.
Estos son los horarios de las clases de Yoga y Mindfulness para niños, adolescentes y talleres de yoga y mindfulness en familia. Si te interesan otros horarios ponte en contacto con nosotros y valoraremos tu propuesta. También participamos con el programa 12 lunas del Servicio de Juventud del Ayuntamiento de Zaragoza con actividades gratuitas para jóvenes de 14 a 30 años.
Los beneficios del Yoga y Mindfulness en la adolescencia abarcan múltiples aspectos mentales, emocionales y sociales de la vida adolescente presente y del adulto futuro. La adolescencia es una época de reestructuración cerebral muy importante por lo que todo lo que aprenda acerca de su mundo interior y su felicidad va a tener un beneficioso impacto durante toda su vida.
Bienvenido a 12 Lunas: Un Viaje Gratuito e Inspirador. Yoga y Mindfulness Zaragoza participa en este programa con clases de Yoga y Mindfulness. 12 Lunas es más que un programa; es un mundo lleno de emocionantes oportunidades para los jóvenes. Aquí, en este espacio sin restricciones financieras, la exploración y el aprendizaje son la brújula. El objetivo es crear un ambiente dinámico y vibrante, donde los jóvenes pueden sumergirse en experiencias inolvidables sin preocuparse por el costo.
En 12 Lunas te invitan a unirte a un viaje lleno de talleres creativos, emocionantes viajes y noches de cine bajo las estrellas. Se esfuerzan por construir conexiones significativas, ofreciendo oportunidades para establecer amistades mientras exploras el arte de la cocina, te aventuras en el teatro, te sumerges en emocionantes deportes y mucho más.
Este programa único se despliega en tres emocionantes ediciones: primavera, verano y otoño. En cada edición, los participantes descubren nuevas pasiones y desarrollan habilidades en un ambiente cálido y seguro. 12 Lunas tiene algo especial para cada joven.
¡Te invitamos a unirte a nosotros y a descubrir un mundo de posibilidades sin costos ocultos! En 12 Lunas, el viaje hacia tus sueños comienza aquí!
Si necesitas una atención más personalizada te ofrecemos clases particulares para las necesidades del adolescente en particular o grupo. 55 euros clase particular hasta 3 personas. Para grupo más grande consultar precio. Posibilidad de yoga en familia particular.
